Bolo saudável em 5 Minutos ✨

Ingredientes:

• 1 banana (quanto mais madura, mais doce ficará). 🍌

• 1 ovo tamanho L. 🥚

• 3 colheres de sopa de coco ralado (dá fibra e gorduras saudáveis). 🥥

• 1 iogurte grego (o grande segredo para uma textura cremosa). 🍦

• 1 colher de chá de Golden Milk da Goldhara (especiarias chave para desinflamar). ✨

• 1 colher de chá de fermento em pó. 🥄

• Pepitas de chocolate preto a gosto. 🍫

Preparação passo a passo

1. Misturar a base: Numa chávena grande ou tigela adequada para micro-ondas, esmague a banana com um garfo até virar puré. Adicione o ovo e o iogurte grego, e bata até que a mistura esteja homogénea.

2. Adicionar os secos: Incorpore o coco ralado, o fermento e a nossa colher de Golden Milk. Misture bem para que as especiarias se espalhem por toda a massa.

3. O toque final: Adicione as pepitas de chocolate por cima ou misture-as suavemente.

4. Cozinhar: Leve o recipiente ao micro-ondas durante 5 minutos em potência média-alta. Verá como cresce e fica fofo.

5. Servir: E pronto! Magia em tempo recorde.

💡 Dica da Goldhara: Coloque um extra de iogurte grego frio e um pouco mais de coco ralado por cima quando o bolo ainda estiver quentinho. O contraste de temperaturas e texturas é simplesmente espetacular. 🤤