Golden Shot Anti-inflamatório

Ingredientes para o Shot Anti-inflamatório Caseiro

2 laranjas
2 limões
2 cenouras
1 colher de sopa de Golden Milk
1 colher de sopa de mel
2 copos de água

💡 Dica: Pode prepará-lo para vários dias e conservá-lo em frascos de vidro no frigorífico durante 2–3 dias, ou congelá-lo em cuvetes de gelo para ter os seus shots prontos quando precisar.

Preparação passo a passo

Preparar os ingredientes: Descasque e corte as laranjas, os limões e as cenouras em pedaços pequenos para facilitar a trituração.

Triturar: Adicione a fruta e a cenoura à liquidificadora juntamente com os dois copos de água. Incorpore a colher de sopa de Golden Milk e o mel.

Coar: Triture tudo bem até obter uma mistura homogénea. Depois, coe para eliminar a polpa mais grossa, se preferir uma textura mais fina.

Conservar ou congelar: Passe para frascos de vidro e guarde no frigorífico, ou verta para cuvetes de gelo e congele. Só terá de tirar um cubo na noite anterior ou deixá-lo alguns minutos à temperatura ambiente antes de consumir.

Conselhos para um shot perfeito

Mais potente: Adicione um pequeno pedaço de gengibre fresco se quiser intensificar o seu efeito anti-inflamatório.
Sem coar: Se procura mais fibra, pode consumi-lo sem coar.
Em jejum: Tomá-lo pela manhã pode potenciar o seu efeito digestivo.

Benefícios do Shot Anti-inflamatório

Ajuda a reduzir a inflamação graças à curcuma e às especiarias do Golden Milk.
Favorece a digestão graças aos citrinos e às suas enzimas naturais.
Fornece antioxidantes que contribuem para o cuidado da pele.
Reforça o sistema imunitário graças à sua combinação de vitamina C e compostos ativos.

Um gesto simples, ingredientes reais e benefícios que se notam 💛✨