Shot de Cúrcuma y Jengibre: El mejor chupito antiinflamatorio para las mañanas

Ingredientes para el Shot Antiinflamatorio Casero

2 naranjas
2 limones
2 zanahorias
1 cucharada de Golden Milk
2 vasos de agua

💡 Tip: Puedes prepararlo para varios días y conservarlo en tarritos de cristal en la nevera durante 2–3 días o congelarlo en cubiteras para tener tus shots listos cuando los necesites.

Preparación paso a paso

Preparar los ingredientes: Pela y corta las naranjas, los limones y las zanahorias en trozos pequeños para facilitar el triturado.

Triturar: Añade la fruta y la zanahoria a la batidora junto con los dos vasos de agua. Incorpora la cucharada de Golden Milk y la miel.

Colar: Tritura todo bien hasta obtener una mezcla homogénea. Después, cuela para eliminar la pulpa más gruesa si prefieres una textura más fina.

Conservar o congelar: Pásalo a tarritos de cristal y guárdalo en frío, o viértelo en cubiteras y congélalo. Solo tendrás que sacar un cubito la noche anterior o dejarlo unos minutos a temperatura ambiente antes de consumir.

Consejos para un shot perfecto

Más potente: Añade un pequeño trocito de jengibre fresco si quieres intensificar su efecto antiinflamatorio.
Sin colar: Si buscas más fibra, puedes consumirlo sin colar.
En ayunas: Tomarlo por la mañana puede potenciar su efecto digestivo.

Beneficios del Shot Antiinflamatorio

Ayuda a reducir la inflamación gracias a la cúrcuma y las especias de la Golden Milk.
Favorece la digestión gracias a los cítricos y sus enzimas naturales.
Aporta antioxidantes que contribuyen al cuidado de la piel.
Refuerza el sistema inmunológico gracias a su combinación de vitamina C y compuestos activos.

Un gesto sencillo, ingredientes reales y beneficios que se notan 💛✨