Turmeric
Anti-inflammatory properties
Artisanal Golden Milk
handmade
handmade
Live your golden moment
Turmeric, spices and a minute for you.
Your daily self-care ritual, handmade by us.
100% NaturalVeganGluten-freeLactose-free
Scroll
Seen in GQ✦No sugars or additives✦★★★★★ +70 verified reviews✦Recommended by nutritionists✦Handmade by Alba & Carla✦
More than a drink
A simple gesture that becomes your favourite moment
Warm your milk, add a spoonful and pause for a moment. Golden Milk turns any break into a self-care ritual.
The complete ritual
Packs so you never miss your moment
For you, for your home and office, and to gift wellbeing.
One for every moment
Choose your format
From the €1 single dose to try, to the 450 g bag. Start wherever you like.
How we make it
Handmade, batch by batch
No mass production. We fill, check and label every jar by hand, with the same five spices as always.
What it is and how it works
One cup, one ritual
Five Ayurvedic spices.
No sugars or additives.
Just what's natural, and a minute for you.
1
Choose your drink
Milk, plant-based drink, coffee or your favourite.
2
Add your dose
Mild, half a teaspoon (2 g); strong, one tablespoon. Stir.
3
Live your golden moment
Ready in a minute. Your daily pause.
Cúrcuma
Jengibre
Canela de Ceylán
Cardamomo
Pimienta negra
Only what's natural
Five spices, nothing more
No sugars or additives. Every ingredient, chosen for what it brings to your ritual.
Ginger
Boosts vitality and energy
Ceylon cinnamon
Sweet, without sugar
Cardamom
Supports digestion
Black pepper
Aids nutrient absorption
Your golden day
A ritual for every moment
Hover over each moment to discover it.
01
Morning
Start with energy
A warm cup to start the day with clarity and no crashes.
02
Afternoon
Your mindful pause
That little moment just for you,
between one task and the next.
03
Night
Calm to rest
A warm ritual that helps you wind down before sleep.
Made to be by your side
Small habits, big difference
No miracle promises.
Just natural ingredients that care for your everyday.
Digestion
Turmeric, ginger and cardamom support digestion.
Inflammation
Turmeric has anti-inflammatory and antioxidant properties.
Energy and clarity
Ginger helps boost energy and vitality.
La diferencia Goldhara
Hecho con cuidado, no en serie
0+
5★ verified reviews
0%
Natural, no additives
0
Ayurvedic spices
0
Hands that make it
Behind the brand
We're Alba and Carla
Vimos en el hospital que muchas cosas se evitan con prevención y pequeños hábitos. Así nació Goldhara.
A nurse and an occupational therapist who decided to go back to basics: nourishing ourselves with purpose and reconnecting with nature. Golden Milk is our way of inviting you to pause for a moment and take care of yourself.
Conócenos →En los medios
GQ
“Goldhara, creada por las sanitarias Alba y Carla, apuesta por la nutrición funcional con su Golden Milk, diseñada para favorecer la digestión, modular la inflamación y estabilizar la energía.”
— GQ España · Leer en GQ →
Y elegida por nutricionistas para sus recetas de bienestar.
Don't just take our word for it
What those already living it say
★★★★★ · Reseña verificada
“Me costó comprar por el precio, lo admito. Llevo un mes tomándola y me noto mucho menos hinchada. Ahora lo entiendo todo.”
— Laura · compra verificada
★★★★★
“No pensaba que me iba a gustar y me ha encantado. Me ayuda con las digestiones y la inflamación.”
— Ana · compra verificada
★★★★★
“A este paso me vuelvo adicto. Por las mañanas la combino con mi batido de proteína.”
— Adán · compra verificada
★★★★★
“Llevo cuatro meses tomándola y estoy mucho menos inflamado. De verdad que funciona.”
— Juan · compra verificada
★★★★★
“Me encanta con el café o por la noche antes de dormir. Súper versátil y rica.”
— Fati · compra verificada
★★★★★
“Se ha convertido en mi imprescindible. Me siento mucho más ligera, es una maravilla.”
— Luz · compra verificada
★★★★★
“El tarro de 120 g es imprescindible en mi cocina. Lo tomo cada mañana con leche de almendras.”
— Sandra · compra verificada
★★★★★
“Espectacular, la añadimos a nuestras bebidas vegetales caseras, ahora aún más sabemos qué bebemos.”
— Cliente verificado · compra verificada
★★★★★
“Súper práctico! En casa somos consumidores habituales y nos hemos cambiado al formato grande. Muy buena idea, chicas.”
— Isabel G. · compra verificada
★★★★★
“Estoy contentísima con este producto. Yo he tenido SIBO y me ha cambiado la vida: me alivia las digestiones y me desinflama.”
— Sandra · compra verificada
★★★★★
“Me ha encantado. Lo compré porque sus ingredientes encajan con la primera fase del tratamiento del SIBO y su sabor me sorprendió.”
— Claudia · compra verificada
★★★★★
“increíbles resultados, voy a repetir”
— Fernando M. · compra verificada
★★★★★
“Hace dos semanas que lo tomo, y increíbles los beneficios: me siento mucho menos inflamada y con más energía. Un descubrimiento.”
— Andrea · compra verificada
★★★★★
“Llevo mezclándolo con el batido de proteína un mes y me recupero mucho mejor después de entrenar. Un indispensable en mi rutina.”
— Mario · compra verificada
★★★★★
“Tenía mis dudas porque no me gusta la canela, pero me ha encantado. El sabor es muy suave y agradable.”
— Gadea A. · compra verificada
★★★★★
“Excelente producto, está riquísimo. He notado en solo 1 semana que me siento mejor, más desinflamada, me ayuda a dormir mejor.”
— Cliente verificado · compra verificada
★★★★★
“Ha sido todo un descubrimiento. Gracias por ayudarme a que mis digestiones y descanso hayan cambiado por completo para mejor.”
— Carlos G. · compra verificada
★★★★★
“La verdad que poco a poco lo voy introduciendo en mis comidas y bebidas calientes. Voy notando menos hinchazón de estómago.”
— Dolores G. · compra verificada
★★★★★
“Me encanta! Lo compré con un poco de miedo por el sabor y no solo está riquísimo: en una semana he notado mejoría en mis digestiones.”
— Cliente verificado · compra verificada
@goldhara_
Únete a nuestra comunidad
Donde cuidarse es un hábito, no una obligación.
Real photos · @goldhara_
The community, in their kitchens
No filters, no staging.
This is how those who've tried it live their golden moment.
A wellness community
Join us and live the ritual together
Recipes, self-care tips and exclusive surprises. No spam — just things that add up.
Síguenos el día a día
Visítanos en persona
🎁
Download our healthy recipe book for free
Subscribe to get the recipe book, offers and news. No spam.
🎂
We'd love to give you something for your birthday
Leave us your date of birth and we'll surprise you on your day.
✨
Done! Your recipe book is opening
We've also sent you a subscription confirmation email. Enjoy!
Open the recipe book →